精选美图 (40)

坚持每天阅读和写文给我带来的变化:逐渐与自己的世界和解

2016.09.30 22:56:40 Friday 234 views

虽然从小就有爱看书的习惯,但小时候阅读资源非常有限,好不容易上了初高中,却迫于升学的压力,一直不敢过多地花时间在阅读闲书上,就算在大学里,也把精力放在了学专业和考证上,于是,我的阅读一直就这么淅淅沥沥零零散散的。

真正开始大块时间地阅读是在去年岁末。

源于换了一份轻松的工作多了空闲时间,也源于识得了一群爱读书写字的小伙伴,受到了感染。

时至今日,也将近一年的时间了。我每天都会抽出 1、2 个小时阅读各类的书籍,而后再留出时间写文。

阅读时间固定,写文的字数随心随性,有灵感的时候几千字,没有灵感的时候几百字,但每天都会坚持写。

而今回过头看这一年,发现自己的心性、习惯以及思维方式都有了很大的变化,心境更加豁达平和,之前的戾气和抑郁也化解不少,随之而来的就是心情变得舒畅,每天都过得很充实。

一言以蔽之:逐渐与自己的世界和解。

1、阅读,是与作者对话的过程,取其精义,兀自有感;而写作,则是与自己对话的过程,总结梳理,内省吾身。

杨绛先生说,人们的问题往往在于读书不多而想得太多,读书影响潜在,它会在不知不觉中影响你的思考、逻辑、谈吐、与人共事等各个方面。

我曾经是一个心态极其不好的人,想得太多,最严重时甚至有悲观厌世的情绪,因此自身带着很多戾气,容易抑郁和焦躁。

中国的古典文学一直是心头爱,于是《小窗幽记》、《浮生六记》和《菜根谭》都会时不时翻看,每次研读,都会有不一样的体悟。

譬如陈继儒《小窗幽记》中的“安详处事,涵容处人,谦退保身,洒脱养心”,就能起到修养心性的作用。

而《浮生六记》中沈复与妻子芸娘的日常点滴以及他们待人接物的态度,读来也趣味十足。

也才真正理解了陶渊明所谓的“好读书,不求甚解,每有会意,便欣然忘食”。

一本好书,确能让人忘喜忘忧,沉浸其中。

读完之后再把自己的感悟梳理成文,读着写着,心性竟也逐渐变得开阔起来,戾气和抑郁也渐渐消散。

静心,炼心,修心,唯阅读尔。

2、阅读更让我觉出时间的宝贵,大大增加了我的有效时间的利用。

之前的我很喜欢追剧,偶像、古装、历史、穿越、警匪我都爱看,可是每次看完之后,心里就有深深的愧疚感,觉得自己在浪费时间浪费生命,因为毕竟这些电视剧除了打发时间之外,没什么实质上的作用。

可内疚归内疚,一旦有了新剧,我依然抱着 IPAD 吃着薯条,舒舒服服地躺在沙发上看,而且每次都是欲罢不能。

可自从有了大块的时间来阅读,我便对电视剧彻底失去了兴趣。现在的我,宁愿用一个小时来读书或者写作。因为读完一本书或者写完一篇文的成就感和满足感,远远超过了追剧的欲望。

我变得更加会管理和利用时间了。奔三路上,越来越觉得时间这种不可再生资源的稀缺性,我想让我的每一分每一秒都对我的未来产生效用,我希望我的每时每刻都是有效时间。

于是我每天会坚持早起晨读,不仅学会了合理安排工作和下班后的大块完整的时间,还充分利用洗漱、用餐、走路、等车的碎片时间。

譬如在手机下载了喜马拉雅 FM 的 APP,这些碎片化的、不方便阅读的时间便用来听书和听专业见闻,而今我已经陆陆续续地把《红楼梦》、《三国演义》和《春秋战国》完整地温习了一遍,也会经常听听财经见闻。

这种无时无刻不在学习的状态,让我对未来充满了激情,让我感觉我的每一天都没有浪费。

3、阅读和写作让我更能从内心里接纳最真实的自己,并且忠于自己的内心,让我真正为自己活,而不是活成别人的复制品。

从小我就被教导:你看谁谁谁多有出息,你以后也要跟他一样。于是看到学校里成绩好的同学,便发誓自己要跟他一样厉害;工作中看到能力很强的同事,便不允许自己输给他;对于社交能力很强、思维缜密的朋友,也想变得跟他们一样能侃侃而谈、风趣幽默。

于是,我活得很累,并且不快乐。因为太渴望把自己变得完美,太希望自己拥有其他人都拥有的技能乃至讨人喜欢的性格,而忽视了内心真正的需求。

甚至我只看到了自己没有的,而忽略了自己所拥有的。

于是我读武志红老师的《感谢自己的不完美》,读卡耐基的《人性的弱点》,读霍华德舒尔茨的自传《将心注入》,读马尔克斯的《百年孤独》,读毛姆的《月亮与六便士》……

所以其实,忘记所谓的“木桶原理”,不要只盯着自己的短板,让自己的长板更长,乃至在一个领域里做到卓越,未尝不是另一种人生出处。

于是渐渐地,我不再盯着自身的短处,不再费尽心思弥补所谓的“短板”,不再想什么都跟别人一样,我开始接纳原来那个并不完美的自己,开始倾听内心真正的诉求,忠于自己的内心。

接纳自己,才是与自己和解的第一步。并且,如果你目前对诸多事情感到困惑,不知道该往哪走,读书就对了,它会于无形中指引你行走的方向。

4、阅读和写作带给我很多优秀的习惯,让我渐渐习惯优秀。也让我感受到,拥有一个真正的爱好并且持之以恒地为之付出,是一件多么美妙的事情。

读村上春树《当我谈跑步时,我谈些什么》,自己也养成了跑步的习惯,虽然不会天天跑,但会定期去跑,跑的时候会构思文章的行文思路。你会发现,当跑步成为习惯,你的身体状况会慢慢变好,肺活量会扩大,更重要的是,你的耐力会有质的提升。

读《成为作家》,按照里面介绍的晨起写作法,每天提前半小时起床,提笔开始写。刚开始懒癌太严重,没有坚持,后来才慢慢坚持每天早起写作晨读,这个习惯已经沿袭至今,对我写作水平的提高颇有助益。

读杨澜的《世界很大,幸好有你》,让我更加注重语言与沟通,我还专门报了这方面的培训班,每个月的课程学下来,实地操练和理论相结合,让我的演讲水平和说话的条理都有了很大的提升,我从一上台就腿哆嗦发软、说话结巴,逐渐变成面对台下很多人的时候都能镇定讲话的状态。

读《如何有效阅读一本书》,养成了写读书笔记的习惯,这样每读完一本书都能完整地回忆起整本书讲了什么,作者的观点和态度,哪些是对我有用的,也吸收了很多书中好玩有趣的新奇想法。

我就这样一步步走过来,从最初的焦躁、自卑、敏感、脆弱、悲观,逐渐变成现在的开豁、达观、平和、自信,也逐渐变成了自己喜欢的那个样子。

所以,读书正是为了遇见更好的自己。让自己在这个世间的行走,变成一场不断与自己的世界和解的旅程,而后你会发现,你会慢慢活成自己最想要的样子,成为自己最希冀成为的人。

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