手捧花

为什么你越努力越焦虑

2018.03.03 01:07:50 Friday 182 views

曾读过这样一句话:

这些年我一直提醒自己一件事,千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力,不过是愚蠢导致。

最开始读它时,总觉着有些激进。后来才明白,有些努力,真的挺让人焦虑。

我们用力地往手里筛一大把沙,以为拼尽全力就能握住,可它还是会不留情面地流。

人呐,总是什么都想要,也为此拼了命。最后,得到的不在意,得不到的又在妄想。

我们总说付出与结果不成正比,不断努力却得不到收获。可是究竟什么样的结果才会让你满意,怎样的努力才算收获。

我们不断地向前奔跑,却也总是忘记为什么出发。做不完的努力,来不完的焦虑。

01

大一上半学期结束了,以前高中的朋友也陆陆续续地从各个地方奔回家过年。前不久,朋友小许约我出去吃了一顿饭。

席间,我和她聊了聊彼此的大学生活。我们说了很多。可对于小许的大学,我只想用九个字概括:

大忙人,很努力,却焦虑。

在暑假,小许就听学长学姐说,在大学里我们需要培养自己的各种能力。于是刚进学校,她就加了两个社团,一个学生会。

一学期下来,小许每天都在忙着做这做那,不是什么决策方面的事,而是一些搬椅子搬凳子的体力活。

最开始,小许以为每件事都需要从基层做起。所以即使每天起早贪黑,她还是忙得不亦乐乎。

后来,她却变得越来越焦虑。每天夜晚,她都翻来覆去的睡不着。她觉得自己已经很努力了,但最后还是什么都得不到。

可世间事哪有这么容易让人明白,在忙人眼里,瞎忙也算忙,还能美其名曰充实生活。

02

即使焦虑,小许也没有停下。既然学长嫌她资历不够,那她就多做点事填补空缺。

在剩下的一小半学期里,小许看着别人考教师资格证,她也跟着一起报名。看着别人准备考研,她也买了一大摞复习资料,一头栽进了图书馆。

跑步,学习,考证,社团。小许每天都在这四个地方打转,每个地方都想做到面面俱到,尽善尽美。想做的事太多了,到最后一样也做不好。

人呐,总要有自己的主见。你眼红别人做出的成绩,开始盲目的跟风,却不知道那是别人的有备而来。

其实那些被人牵着走的努力,全都是在白费力气,还身心俱疲。

每个人的精力都是有限的,我们没有四只手四只脚,一个人的身体始终做不了两个人的事。

记得记录片《寿司之神》的主角二郎先生曾经说过:

“我一直重复同样的事情以求精进,总是向往能够有所进步。”

近年中国一直强调的“匠人精神”,就是希望我们用一辈子的时间专注于一件事。把一件事做到极致,迷茫忧虑也会随之消散。

那些让自己看上去很忙碌的人,其实都是一个人在演独角戏。

03

向来缺少理科神经的我,数学就一直是软肋。于是,在高三那年的寒假,我下了一次狠心,一连买了好几本复习资料,在家疯狂地刷题。

等到寒假结束的时候,题确实也刷的差不多了,精力也耗够了。我满怀信心地等着入学考试。

拿着数学试卷,准备做后面的大题时,一样不会做,半路卡壳,一脸懵逼。成绩永远是爬不上的及格线。

二十天时间,我刷了四套题,夜熬到凌晨一点,可这个数学成绩怎么就提不上去?

现在回过头去看看,其实是自己太急于要一件事的结果了,渐渐忽略了事情本身的乐趣。到最后,恨不得直接跳过过程见结果。

可不是每一次努力都能立竿见影,想要达到自己想要的结果,过程也许默默承受。

原来,那不是努力,是浮躁。

04

我们越来越努力,越来越焦虑,只不过此时的努力是为了掩盖内心的焦虑。

心理学家研究说,越努力越焦虑的人往往会习惯性地默认这样一个原则:努力就一定能成功。

其实,这句话本身就带着压力。我们负重前行,塞满了太多的束缚。本来很纯粹的追逐变成了各类欲望的占有。

为了满足这些占有欲,你只能不断地努力。把自己的一天安排得满满当当,却不知道,最后这些表层的占有欲更多转换成了本质上的焦虑。

但凡有一天你松懈了,就会觉着自己弄丢了什么,你习惯了瞻前顾后,非逼着自己把它找回来。

然后你惶恐不安,开始看别人怎么做。别人做出了点什么,就觉得自己也可以去尝试,自己也一定会成功。

你还没有评估过自己怎样,就对结果期望太高。把自己压着,逼着,从未给过自己一个喘息的机会,所以你会累,会崩塌,直至最后崩溃。

其实,我们都可以给自己一个空白期,既然跟不上别人的步伐,何不停下来坐坐,静下心来为自己的下一步做规划。

你看,“努力”这两个字是有空白的,它们不需要被焦虑塞得满满当当。

每一阶段发生的事都有它本身的意义,现在的自己也很好,别太着急努力,也别急着要结果,很多时候,激进是一种退步。

从今以后,愿你忘掉努力,爱上现在的自己。

亲爱的读者:本文结束了,非常感谢你的阅读。阅读是美意,分享是鼓励,如果觉得本站文章对你有用,请分享文章给你的朋友。你的支持将鼓励我继续创作。本站电脑版此前长期一段时间下线了评论功能,目前已经恢复了,如果需要评论请使用手机访问或直接在下方填写,我们万分期待看到你的留言。

你可以通过下方的评论模块与我们进一步交流,评论内容不会公开展示:


焦躁不安我何尝不是,用这三个办法化解
致甲方:广告公司选择及合作指南
回忆爱恋校园风主题婚礼
家乡那片温暖的春风
自己不改变,新的一年也只是之前的重演
影像介质
想要成为现代 SOHO 族的条件
网页设计流程中常见问题分析及建议
职场潜规则:辞退你,可能与能力无关
怡人风景 (7)
订婚庆前看看:2 万与 5 万的婚礼有什么区别?
野花
还等什么?从现在开始,积累你的资源
阳新仙岛湖半日游行程日志
重庆一男子每晚在快餐店吃剩食,吃完清理桌子,店员说“没理由赶走他”,你怎么看?
经历了,也就不再年轻了
没时间纠结,没时间计较
文采很好但写不好文案的原因
总有一份遇见,唯美了整个曾经
红色花卉
所有的苦,以后都会笑着说出来
五个阶段教你让设计方案一次通过
送你十五个人生哲理
光碟
网站关键字排名“高高在上”的策略
亲爱的用户你好,感谢您即将选择由星辰视觉特效工作室——简称星辰视效提供的服务,我们秉承高效率、优质量的理念竭诚为大家提供更好的服务,目前为止我们开拓了视频剪辑、专业调色、影视特效、平面设计、数字绘景、商务印刷、动画渲染、录音配乐等多种业务满足了客户的需要,随时随地欢迎您的咨询与合作,具体事项请及时联系客服微信:kaiwenchat。
同时我们也在全国范围内招募兼职业务员来推广我们的服务,只要你有信心有人脉都可以加入我们的队伍,通过你的介绍所获得的收益,你将取得丰厚的成交分佣,我们鼓励你把它作为一种业余的赚钱手段,具体的事宜还请微信咨询。
亲爱的用户你好,感谢您即将选择由星辰视觉特效工作室——简称星辰视效提供的服务,我们秉承高效率、优质量的理念竭诚为大家提供更好的服务,目前为止我们开拓了视频剪辑、专业调色、影视特效、平面设计、数字绘景、商务印刷、动画渲染、录音配乐等多种业务满足了客户的需要,随时随地欢迎您的咨询与合作,具体事项请及时联系客服微信:kaiwenchat。
同时我们也在全国范围内招募兼职业务员来推广我们的服务,只要你有信心有人脉都可以加入我们的队伍,通过你的介绍所获得的收益,你将取得丰厚的成交分佣,我们鼓励你把它作为一种业余的赚钱手段,具体的事宜还请微信咨询。
提示:当前页面不支持阅读模式。

扫二维码添加微信

★ ★ ★ ★ ★

“感谢你的鼓励与陪伴,我们的坚持才有意义”

创新与发展 – 李开文博客保留所有权利 欢迎各界朋友与本站交换友情链接或在本站投放广告,如有合作意向请直接与站务联系

关于我们 体验新版 站内搜索 关于我们 推广代理 商务合作 淘宝店铺 分享海报 虚拟主机